Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 65.86g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе Эспрессо. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Хлеб Бородинский, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Молочная Сказка Ряженка 4%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Пастила, Чай Несладкий. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 13 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 2 hours and 48 minutes, Cooking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|