Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 90.40g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 56%, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Агросельпром Семена Льна, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сибас, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Замороженная Вишня, Агуша Сырок Имунити. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|