Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 186.42g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Gerber Морковное Пюре, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Борщ с Курицей. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Айсберг, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Goodman Филе Миньон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|