|
huomenta! Tänään alko reverse diet! Oon luonut suunnitelman ja nostelen hiilarin määriä pikkuhiljaa. tarkotus ois päästä ylläpitokaloreihi, ettei keho kuihdu kokonaan. (1700kcal on tavoite)
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
387 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 25.22g | Carbs: 39.00g.
Breakfast: Kotimaista Mustikka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Arla Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jonas Kiss's Weight History
|