Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
128.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 127.83g | Prot: 100.14g | Carbs: 17.32g.
Breakfast: Taffel Manteli Merisuola, Paistettu Kananmuna, Foodin Macadamiapähkinä, Salami (Kuiva tai Kova), Saksanpähkinät, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kartanon Lihahyytelö, Benecol Mustikka Tehojuoma. Lunch: Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Kurkku, Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Jalostaja Naudan- ja Sianlihavalmiste. Snacks/Other: Nutri Works Keto Worx Meal. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|