Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 136.15g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Авокадо, Морковь, Life Protein Pistachio Ice Cream, Кабош Сыр Пармезан. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог 1%, Кукуруза Вареная, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Бабаевский Тëмный Шоколад с Вишней и Фундуком со Вкусом Портвейна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|