Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
112.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 83.60g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Nescafe 3 в 1, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Nescafe 3 в 1, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Фарш Индейки, Салат из Капусты, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Капустный Салат, Драники, Nescafe 3 в 1, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resodiop's Weight History
|