Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 132.04g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: МКС Сметана 15%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры, Минтай. Dinner: МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, МКС Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
am_kaflanova's Weight History
|