Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 73.57g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Сахар, Каша Кукурузная (Молоко+Вода) Моя. Lunch: Орехи Кешью, Домашние Заготовки Лечо, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Dinner: Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком (Мой), Кофе с Молоком (Мой), Пикник Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|