Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 146.30g | Prot: 106.71g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ермолино Колбаса Вареная Бутербродная. Lunch: Плов с Говядиной, Добрый Сок Мультифрукт, Сыр, Куриный Рулет, Чай, Огурец (с Кожурой), Мистер Хе Морковча, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Суфле. Dinner: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Хлеб Черный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Окей Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|