Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 99.08g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кременкульское Печенье Зоохрум, Савинов Конфеты Городская Ласточка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Эко Пышка Котлеты Свекольные с Черносливом, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Шаурма с Курицей, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Куриная Грудка на Гриле, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|