|
Aksam yemegi yemeyi unutmusum. If de olunca mecbur acliktan kivraniyorum . Güne yulafla basladigim her gün kan sekerim cok oynuyor. Yulafin uzun süre tok tuttugu da yok. Haslanmis yumurta candir. Mideme akrabalarimdan yedigim kaziklar gibi oturuyor. Gelelim yulafa, hergün o kadar yulaf lapasina maruz kaliyorum ki , influenced oluyorum😅
Bir de chia puding var . Ona da gelicem.
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 66.62g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Yulaf. Lunch: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik, Tereyağı, Tarhana. Tea: Portakal, Kuru İncir, Ceviz. Dinner: Tarhana Çorbası, Ceviz. Snacks/Other: Beyaz Peynir. more...
|
|