Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2338 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 187.99g | Carbs: 226.08g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Авокадо FT, Lactima Cheddar, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Mantova Оливковое Масло, Яйцо, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе. Afternoon Tea: Апельсин, Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Olymp Оливки Зеленые , Помидоры, Финик, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|