|
Разошлась по калориям, но сегодня были танцы и аквааэробика, так что все ок! По пятницам - семейный просмотр с пиццей. Пиццу скоро приготовлю, но на всякий случай почищу зубы, чтобы не искушаться🤪 Кто ещё чистит зубы, чтобы больше не есть?😅
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 100.14g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Grande Oliva Оливковое Масло, Авокадо. Lunch: Green Хлеб Карельский, Салат Айсберг, Сметана , Щавельные щи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Cream Nuvo Творог 5%, Krusovice Пиво Темное. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Nutberry Кешью Сушеный, Яблоко, Белый Пеликан Миндаль. more...
|
|
491 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Dance (slow step) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
1674 ккал, 97 г белка.
На фигуре белок точно должен хорошо отразиться))
18 Feb 22 by member: olker33
|
я тоже чищу, всегда выручает. а если вовремя не почистить- все ням ням))
18 Feb 22 by member: 007.panterka
|
Интересно, а желток как отразится на фигуре?
18 Feb 22 by member: b3riq
|
18 Feb 22 by member: Lentochka ya
|
я чищу, потом забываю и ем и опять чищу😆😅
18 Feb 22 by member: helgalast
|
18 Feb 22 by member: timokhovsky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|