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Bon vendredi à tous ! 285 kcal pour demarrer cette journée
View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1508 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 50.72g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Pâturages Fromage Blanc 0%, U Bio Flocons D’Avoine, Thé Vert, Auchan Banane, Monique Ranou Rôti de Porc 100% Filet, Belledonne Pain de Seigle. Lunch: Fromage de Brebis, Thé Vert, Panzani Spaghettini Bolognaise, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Avocat. Dinner: Rhum, Baguette, Picard Pastillas aux Oignons, Tomates et Olives. more...
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 Comments
18 Feb 22 by member: laetitia222
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18 Feb 22 by member: Flo F.
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18 Feb 22 by member: Jo lapin
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merci pour l'idée salée/sucrée au petit dej👍 je vais m'y mettre
18 Feb 22 by member: irduc
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Tu verras irduc, ce n'est pas si compliqué de se mettre au salé le matin finalement
18 Feb 22 by member: Flo F.
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Ho merci AnabolicCook !
Je n'y connais rien alors je lis bcp sur le sujet en ce moment et j'essaie de faire preuve de bon sens et sans me priver de rien
Le plus compliqier c'est de tenir les macros mais ça commence à le faire.
Merci encore
19 Feb 22 by member: Flo F.
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