Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
86 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 163.47g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Запеченая, Свиной Фарш (Приготовленный), Лаваш Тонкий, Куриный Бульон, Печеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сушеное Манго, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazvanova-tatjana's Weight History
|