Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 62.35g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи, Gustibus Песто с Базиликом, Клубника, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Европа Багет Сэндвич с Колбасой . more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|