Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 130.15g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Клюквенное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, QNT Protein Wafer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|