Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 91.96g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Атрус Хлеб Питерский, Чай, Яйцо. Lunch: Ашан Цукаты , Kronis Суп Фасолевый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Baker House Торт Тирамису. Dinner: Курица Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Мёд, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|