Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 99.48g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо-Пашот, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Тефтели с Рисом. Dinner: Веселый Молочник Творог, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Чеснок. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|