Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 84.13g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Дав Айс Мороженное Молочно Ванильное Лёгкое ( без Сахара). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sederttery 's Weight History
|