Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 195.50g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Помидор Сливка, Киноа, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Охлажденная, Сельдерей, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Красный Лук. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Сельдерей. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Простокваша . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|