|
Pengen buat ini lagi mumpung hujan hujan . rendah kalori nyoklat pula
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 78.76g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Pare, Frisian Flag Purefarm Coklat, Kue Pukis, Putih Telur, Telur Rebus, Tahu, Wortel, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Nasi Merah. Lunch: Tempe. Snacks/Other: VECTORLABS Whey Protein. more...
|
|
 Comments
16 Feb 22 by member: fvrytalez_
|
16 Feb 22 by member: nova_indri_utami
|
wah bolehkah berbagi resep hehe🤭🥰
16 Feb 22 by member: amatulfattaah
|
16 Feb 22 by member: Tiar Tiarawaty
|
Hai kaka kaka
Bahannya oat,pisang dan pemanis(bisa kurma atau stevia dll) . Boleh mampir ke channel yt aku ya untuk cara buatnya namanya Rahel Syah.
Oh ya bahan buat saus coklatnya cuma 2 bahan coklat bubuk dan sweetener favorit kalian.
Semoga membantu yaaaa
Aku juga pengen buat lagi, lumayan manis manis lembut kayak martabak.
Kalau udah bikin boleh tag igku rrahelsyah
Yt: Rahel Syah (r nya 1)
IG: rrahelsyah (r nya 2)
Terimakasih kaka kaka
Semoga bahagia selalu😊
16 Feb 22 by member: rrahelsyah
|
Yg mau berteman di instagram yuk drop dikomen aja yaa....
Bisa saling tag workout harian dan makanan² enak dirumah selama defisit . Semoga bisa konsisten bareng bareng yaa ❣
IG: Rahel Syah. Insya allah rahel follow jugaaaa
16 Feb 22 by member: rrahelsyah
|
Adonannya pakai telur juga ya...
16 Feb 22 by member: rrahelsyah
|
oke makasih ya Rahel resepnya☺️
16 Feb 22 by member: amatulfattaah
|
@amatulfattah sama sama kak
16 Feb 22 by member: rrahelsyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrahelsyah's Weight History
|