Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 125.04g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Lipton Чай, Яичница, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сосиска. Lunch: Сосиска, Своя Компания Борщ со Сметаной, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Перец Рамиро, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Alpen Gold Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|