|
Herkese merhaba, beslenme ile ilgili fena takıntılar içerisindeyim. Bu düzen beni mental olarak bir hayli yormaya başladı. Sezgisel beslenmeye geçmek istiyorum. Aranızda hali hazırda bu şekilde beslenen var mı arkadaşlar?
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 49.43g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Migros Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Yeşil Elma, Mandalina, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Mıhlama, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kabak Çekirdeği, Kabak Tatlısı, Baklava. more...
|
|