Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 125.72g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Глобус Булочка Чемпион, Банан, Славянские Традиции Творог 5%. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Любятово Печенье Мария Традиционное, Омлет с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|