Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 103.83g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir, Fırında Patates, Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Tavuk But, Mantar, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Avokado. Snacks/Other: Kemalpaşa Tatlısı, Kuru İncir, Ceviz. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Hasbel kader fate girince karşımda postu gördüm. Profil bilgilerinizi o kadar içten samimi yazmışsınız ki yorum yapıp tebrik etmeden geçemedim 👏🏻👏🏻👏🏻
15 Feb 22 by member: hhhan06
|
Hanzade Çok teşekkür ederim. Umarım bunca emeklerimizin karşılığını hepimiz alırız🤗
15 Feb 22 by member: birascık_ayca
|
Rica ederim ne demek bana sadece bu güzel temenniye amin, yaşınıza nisbetende 41 kere maşallah demek düşer :)
15 Feb 22 by member: hhhan06
|
|
birascık_ayca's Weight History
|