Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2014
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2014:
|
3311 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 152.04g | Carbs: 446.83g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Sert), Domatesler, Bal, Keskinoğlu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Komposto, Dana Eti, Pişmiş Pırasa, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dimes %100 Üzüm Suyu, Teksüt Lor, Sütaş Günlük Süt. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|