Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 114.01g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яйцо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Рикотта с Вишней, ВкусВилл Блины Многозерновые, Вкусвилл Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|