Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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1096 kcal
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Fat: 26.43g | Prot: 106.31g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: 달걀, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 풀무원 국산콩 두부, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 양배추, 김치, 밥. Dinner: 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 병아리콩, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sunju2357's Weight History
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