Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 62.70g | Carbs: 162.45g.
Lunch: Славянка Феникс Нуга с Ананасом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Шпик Ярмарочный, Мандарины, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом. Snacks/Other: Фундук Малина в Йогурте, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Housework - 30 minutes, Sexual Activity - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 23 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|