|
Glutenden çok süt ve süt ürünlerinin bana bu denli rahatsızlık verdiğini bilmiyordum. Egzemam geçti ve gözeneklerim bile küçüldü resmen. Normalde laktozsuz ürünler kullanmama rağmen, onu da 2 haftadır diyetimden çıkardım.
Bilinenin aksine yoğurt zaten doğal olarak laktozsuzdur. Bakteriler sütün içindeki laktozu sindirerek yoğurda dönüştürürler. Bu vurgulamamdaki maksat süt ürünlerinin içinde laktozdan daha ziyade bir allerjen var benim için. Antibiyotikler olabilir, kazein vs..
Siz ne düşünüyorsunuz süt ürünleri hakkında?
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 99.42g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz. Elevenses: Kivi Meyvesi. Lunch: Reis Kırmızı Fasulye , Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Tea: Kivi Meyvesi, Çilek. Dinner: Pırasa, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|