Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
892 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 35.87g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлеб, Главпродукт Паштет из Индейки. Lunch: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ярмарка Маш Отварной, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Красное Яблоко. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|