Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 177.78g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шоколадница Щи Зеленые. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Рис Вареный, Шефмаркет Рыбный Бульон, Рыба Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|