|
Kendime Not
Şişman olmaktan çok yoruldum
Sağlığım için bi şeyler yağmalıyım.Nefsimi kontrol etmeliyim.
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 54.82g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muz, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Elevenses: Hurma, Ceviz. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Basmati Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Muz, Kivi Meyvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|