Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 112.11g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Омлет с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Неполнит Итальянский Пирог, Ашан Челночек, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|