Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 107.38g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Лайт 15%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Омлет с Брокколи. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|