Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 51.08g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Рис с Овощами. Dinner: Востряково Сало Копченое, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Балтика Пиво 0, Борщ со Свининой, Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Кофе с Сахаром, Индилайт Буженина, Магнит Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|