Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 128.10g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл, Smartbar Батончик Клубника, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Останкино Сосиски Молочные, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Smartbar Батончик Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|