Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 171.45g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Lactima Cheddar, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Milka Молочный Шоколад, Галичина Кефир Нежирный, Звенигора Творог Нежирный, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Миренговый Рулет Сах.Зам., Помидоры, Lactima Cheddar, Hutesa Оливки, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|