|
56,1 кг
38,03 кг мышцы; 28% жир; 49,4% вода
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 96.73g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ilona Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Лінія Смесь Овощная Wok. Lunch: Сало, Кулиничи Пампушки с Чесноком, Борщ с Курицей. Dinner: Желе, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|