Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1739 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 74.50g | Carbs: 279.78g.
Breakfast: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичная Лапша (Приготовленная), Яблоко, Хлеб Черный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Prime Star Ролл Канада. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|