Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
899 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 60.93g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Naturetto Витамины, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danke Творог 5%, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Му-Му Голубец Ленивый , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Воложка Чечевица . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Киви, Danke Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.moiseenkova's Weight History
|