Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1246 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 59.36g | Carbs: 135.40g.
Lunch: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 잇메이트 닭가슴살소시지, 두부부침, 스크램블드 에그(전체, 요리). Dinner: 잇메이트 닭가슴살소시지, 스크램블드 에그(전체, 요리), 두부부침, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Snacks/Other: 농협 꿈엔들 곡물21, 오리온 초코파이 (35g), 롯데 찰옥수수 아이스크림. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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