|
50 gr yulaf + 1 yumurta + bol yeşillik Ve sonrasında sırt atacağım 💪🏻
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 34.37g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Göbek Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dost Süt, Daphne Bitter Damla Çikolata, Tahin Pekmez, Bal, Sinangil Tam Buğday Unu. Dinner: Yağsız Mayonez, Ketçap, Soğan veya Taze Soğan, Havuç, Göbek Marul, Bulgur (Pişmiş). more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
Yulafi yumurtayla tuketmedin degil mi ?
09 Feb 22 by member: Kutlu17
|
Hayır ikisini bir tükettim neden ki
10 Feb 22 by member: yaswinbh
|
Nasil tukettigini anlayamadim
10 Feb 22 by member: Kutlu17
|
Boşverin hiç önemli şeyler değil 😅
10 Feb 22 by member: yaswinbh
|
10 Feb 22 by member: Kutlu17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaswinbh's Weight History
|