Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 79.90g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Свиные Ребрышки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|