Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
107 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1301 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 67.08g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Перепелиное Яйцо, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Соленый, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Nordic Пшенные Хлопья, Белая Мука, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Кефир 1%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Valio Кисель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|