Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 77.38g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Beluga Водка, Куриная печень с овощами, Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб, Апельсин. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Курага. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Showering - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|