Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
1319 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 131.79g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Хлопья. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|