Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 65.43g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Булочка Зерновая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Elevenses: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Миндаль Тефтели из Индейки, Капустный Салат, Куриный Бульон. Tea: Кофе с Сахаром, Белевские Сладости Белевская Пастила. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|